🧠 Beneficios de la creatina para mujeres
Aumento de fuerza y rendimiento físico
Mejora la capacidad para entrenar con más intensidad.
Permite ganar masa muscular de forma más eficiente.
Mejora de la composición corporal
Ayuda a aumentar masa muscular magra sin ganar grasa.
No engorda: el peso que puedes ganar es por retención de agua en el músculo, lo cual es normal y saludable.
Recuperación más rápida
Reduce la fatiga y el daño muscular después del ejercicio.
